13 Gründe, warum Social Media schlecht ist

Nahtloses Scrollen in sozialen Medien ist eine der beliebtesten Aktivitäten, die die Menschen heutzutage gerne ausführen.

Manche Menschen verwalten ihre Social-Media-Zeit auf eine Weise, die sie nicht auf einen problematischen Weg führt, aber andere entwickeln schließlich eine Sucht danach.

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Die Sucht nach sozialen Medien ist eine Art Verhaltenssucht, die oft durch einen unbestreitbaren Drang gekennzeichnet ist, soziale Medien zu nutzen und einen Großteil Ihrer Zeit ihrer Nutzung zu widmen. Dies kann schließlich Auswirkungen auf Ihre wichtigen Lebensbereiche haben.

Die übermäßige Nutzung sozialer Medien kann Ihre Beziehungen zu Freunden und Familie beeinträchtigen und auch die Neigung zur persönlichen Kommunikation verringern.

13 Gründe, warum Social Media schlecht ist

Wie bei allem anderen gibt es sowohl negative als auch positive Seiten – Social Media hat auch seinen Teil. In diesem Artikel werden wir jedoch die negativen Auswirkungen von Social Media hervorheben.

Hier sind die 13 Gründe, warum Social Media SCHLECHT ist und deshalb sollte man in Betracht ziehen, seine Nutzung einzuschränken.

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1. Angst, etwas zu verpassen (FOMO)

FOMO gibt es schon eine Weile, aber Social-Media-Plattformen sollen das Konzept noch etwas verschlimmern.

Posts und Videos über andere, die mehr Spaß im Leben haben, können dazu führen, dass sich eine Person ausgeschlossen fühlt. Sie können beginnen, an ihrem Selbstwert zu zweifeln und können Opfer von Depressionen und Angstzuständen werden.

Gründe, warum Social Media schlecht ist

Was genau FOMO ist – Die Angst, etwas zu verpassen, ist eine Form der Angst, die eine Person erleben kann, während sie das Gefühl hat, von einem positiven Moment ausgeschlossen zu werden, den jemand anderes hat.

Sie können beispielsweise ständig Benachrichtigungen überprüfen, um zu sehen, ob Sie zu einer Party oder Veranstaltung eingeladen wurden, oder in Ihrem Instagram-Feed scrollen, um zu überprüfen, ob die Leute Spaß haben, ohne dass Sie da sind.

2. Fühlen Sie sich unsicher in Bezug auf Ihr Leben oder Aussehen

In den sozialen Medien dreht sich alles darum, schön auszusehen und spannende Beispiele von Lebenserfahrungen zu teilen. Das Körperbild ist mittlerweile für fast jeden in den sozialen Medien zu einem Thema geworden.

Wenn Sie jeden Tag Menschen sehen, die perfekt aussehen, werden Sie sich bewusst, wie Sie aussehen. Darüber hinaus wacht nicht jeder mit diesem perfekt konturierten Look auf, Menschen entscheiden sich für einen ganz anderen Lebensstil, um in die Kategorie des attraktiven Aussehens zu fallen.

Es gibt Fälle, in denen viele, die auf der Suche nach Likes sind, sich für ungesunde Wege entschieden haben, um fit und fit auszusehen, nur um sich an die sinnlosen Schönheitsstandards zu halten.

3. Depression und Angst

Persönliche Interaktionen mit Menschen, die wir lieben, können uns helfen, unseren Geist gesund zu halten. Ihre Lieblingsperson kann Ihre ganze Stimmung heben, wenn Sie sich gestresst und deprimiert fühlen.

Je mehr Zeit Sie damit verbringen, mit Ihrem Liebsten zu sprechen, desto freier und glücklicher werden Sie sich fühlen.

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Gründe, warum Social Media schlecht ist

Die meiste Zeit auf Social-Media-Plattformen aktiv zu sein, wird Ihre persönlichen Beziehungen belasten, was schwere affektive Störungen wie Angstzustände und Depressionen weiter verschlimmern wird.

Wie genau führt es zu affektiven Störungen? Es erfordert nicht viel Nachdenken – Social Media ist ein Ort, an dem jeder den besten Teil seines Lebens zeigt und die dunklen Seiten seines Lebens hinter sich lässt.

Dies wird eine Person dazu bringen, sich mit anderen zu vergleichen, was negatives Denken in seinem Kopf auslösen kann, was letztendlich zu psychischen Störungen führt.

4. Erfahrung mit Cybermobbing

Cybermobbing ist eine der gefährlichsten Arten von Mobbing, die ein Mensch durchmachen kann. Es kann einen Menschen depressiv machen – wir alle wissen, was Cybermobbing ist und welche Auswirkungen es auf das eigene Leben haben kann.

Untersuchungen zu Cybermobbing kamen zu dem Schluss, dass Mobbing in sozialen Medien normalerweise beleidigenden Kommentaren ausgesetzt ist.

Beliebte Social-Media-Plattformen wie Instagram, Twitter und Facebook sind erstklassige Orte, an denen verletzende Kommentare, Gerüchte, Lügen und Beleidigungen über eine Person verbreitet werden. Dies kann schließlich das Selbstwertgefühl einer Person verringern und die Wahrscheinlichkeit, dass sie Opfer einer Depression wird, steigt.

5. Unterschiede im Schlafmuster

Mehrere Forschungsinstitute sind zu dem Schluss gekommen, dass zu viel Zeit in sozialen Medien zu einem negativen Einfluss auf Ihr Schlafverhalten führen kann.

Wenn Sie also unregelmäßige Schlafmuster haben und sich daher nicht auf Ihre täglichen Aktivitäten konzentrieren können, sollten Sie die Zeit, die Sie auf verschiedenen Social-Media-Plattformen aktiv sind, auf jeden Fall begrenzen.

Gründe, warum Social Media schlecht ist

Vor allem nachts – stellen Sie sicher, dass Sie nicht länger als zehn Minuten auf Ihrer bevorzugten Social-Media-Plattform verbringen, bevor Sie zu Bett gehen.

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Wenn Sie dies nicht tun, scrollen Sie endlos weiter, ohne die Zeit zu überprüfen. Begrenzen Sie also Ihre Social-Media-Nutzung den ganzen Tag und schlafen Sie gut!

6. Sich mit anderen in den sozialen Medien vergleichen

Wie Sie vielleicht wissen, sind Social-Media-Plattformen wie Instagram und Facebook voll von beliebten Prominenten. Dort findest du schöne Menschen mit perfekt geformten Körpern und teuren Klamotten.

Es mag auch scheinen, dass sie das beste Leben da draußen führen, das es je gab.

Inmitten all dieser Ereignisse in den sozialen Medien kann man beginnen, ihr Leben mit ihrem zu vergleichen.

Sie haben vielleicht das Gefühl, dass sie nicht ihr bestes Leben führen, aber es ist wichtig zu wissen, dass das, was Sie auf Plattformen wie Instagram sehen, nicht alles echt ist.

Es werden Filter verwendet und Prominente/Influencer zeigen die negativen Seiten ihres Lebens nicht.

Vergleichen Sie sich daher am besten nicht mit denen auf Social-Media-Plattformen.

7. Keine Zeit, über sich selbst nachzudenken

Seit es Social-Media-Plattformen gibt, wird gesehen, dass Menschen ihre eigenen Fähigkeiten ignorieren.

Gründe, warum Social Media schlecht ist

Das heißt, früher, als Social Media kein beliebtes Konzept war, waren die Menschen nachdenklich und innovativ.

Nicht, dass dies heute nicht mehr der Fall wäre, aber das Niveau, auf dem Menschen früher über ihre eigenen Fähigkeiten nachgedacht und Aktivitäten ausführten, hat sich enorm verringert. Und dass es nicht falsch sein wird, die sozialen Medien dafür verantwortlich zu machen.

8. Sich in unsicheren Situationen engagieren, um Likes zu gewinnen

Mit so vielen schönen Oberschenkeln um uns herum in den sozialen Medien versucht jede andere Person, immer mehr Likes zu gewinnen.

Aus diesem Grund haben Menschen begonnen, sich auf der Suche nach einzigartigen Inhalten in schwierigen Situationen und Orten zu engagieren.

Aber was sie nicht wissen, ist, dass sie für ein paar weitere Likes in eine schwierige Situation geraten können.

Stellen Sie also sicher, dass Sie sich vor der Erstellung riskanter Inhalte fragen sollten, ob die Vorlieben der Leute wichtiger sind als ihr Leben.

9. Die meiste Zeit abgelenkt sein

Wenn wir in unseren Telefonen sind, ist nichts anderes wirklich wichtig. Wir nutzen Social Media, um den sogenannten New-Generation-Kriterien zu entsprechen.

Social Media hat das Konzept der Online-Konversation hervorgebracht, das viele von uns mit offenen Armen akzeptieren.

Gründe, warum Social Media schlecht ist

Wir warten auf eine Benachrichtigung von unserer Lieblingsperson und suchen daher nach unseren Telefonen, wenn eine Benachrichtigung auftaucht.

Mehrere Forschungsinstitute sind zu dem Schluss gekommen, dass die Nutzung sozialer Medien Menschen von der Ausübung wichtiger alltäglicher Aktivitäten abgelenkt hat.

10. Gefühl der Einsamkeit

Ein vom American Journal of Preventive Medicine veröffentlichtes Forschungsjournal kam zu dem Schluss, dass Personen, die die meiste Zeit in sozialen Medien verbringen, sich doppelt so häufig einsam fühlen.

Dies führt wiederum zu einem Gefühl der sozialen Isolation, der sozialen Zugehörigkeit und reduziert sogar das Engagement mit anderen und zerstört Beziehungen.

Forscher sagen, dass das Verbringen von mehr Zeit in sozialen Medien dazu führen kann, dass sich Menschen ausgegrenzt fühlen und auch die persönliche Interaktion verdrängen könnte.

11. Weniger Zeit mit Echtzeit-Freunden verbringen

Haben Sie jemals eine Situation erlebt, in der Sie eigentlich ein bedeutungsvolles Gespräch beginnen müssen, sich aber sofort getrennt gefühlt haben, wenn Sie nur Ihre Telefone auf ihren Telefonen sehen?

Leider benutzen die Leute um uns herum manchmal zu viel von ihren Telefonen, was es wirklich schwierig macht, ein echtes Gespräch zu beginnen.

Und das kann auch bei Ihnen passieren – Sie könnten sich damit beschäftigen, einen Blog zu lesen oder ein Spiel zu spielen, das Sie möglicherweise tatsächlich verpassen, wenn Sie die Möglichkeit haben, in Echtzeit mit Menschen in Kontakt zu treten.

12. Sucht

Social-Media-Plattformen können wirklich süchtig machen, wenn Sie sie übermäßig nutzen. Es bietet die Möglichkeit, die Aufmerksamkeit der Menschen darauf zu lenken, sodass sie am Ende häufig auf Social-Media-Sites surfen.

Um zu überprüfen, ob Sie süchtig nach sozialen Medien sind oder nicht, versuchen Sie, sich an das letzte Mal zu erinnern, als Sie sich entschieden haben, einen Tag ohne Überprüfung Ihrer Social-Media-Konten zu verbringen.

Gründe, warum Social Media schlecht ist

Wie fühlen Sie sich, wenn Sie sich beim Surfen in Ihrem bevorzugten sozialen Netzwerk einschränken?

Fühlen Sie sich deprimiert oder leer, wenn Sie nicht in den sozialen Medien aktiv sind? Wenn Sie eines davon spüren, besteht die Möglichkeit, dass Sie bereits süchtig nach sozialen Medien sind.

13. Erwartungen, die eher unpraktisch sind

Social Media bildet unrealistische Erwartungen an das Leben und an fast alles in unseren Köpfen.

Menschen teilen Instanzen über ihren letzten Urlaub auf Insta- und Snapchat-Geschichten; Posten Sie auf verschiedenen Social-Media-Plattformen darüber, wie sie sich um ihren Lebensgefährten kümmern.

Und was für Sie echt aussehen mag, wären tatsächlich einige stark inszenierte Fotos, mit denen Sie sich sicher später vergleichen werden. Wenn Social Media beginnt, Ihr tägliches Leben zu beeinträchtigen, sollten Sie es bereits aufgeben.

Häufig gestellte Fragen

Ist Social Media eine Gefahr für unsere Privatsphäre?

Das Risiko von Datenschutzverletzungen ist mit der zunehmenden Nutzung von Social Media im Laufe der Jahre gestiegen. Mehrere Forschungsinstitute haben eine Zunahme der Zahl von Hackern beobachtet, die nach Daten suchen, was auf eine Bedrohung der Privatsphäre bei der Nutzung von Social-Media-Plattformen hindeutet.

Warum Social Media mehr schadet als nützt?

Mehrere Forschungsinstitute haben gezeigt, dass eine verstärkte Nutzung von Social Media negative Auswirkungen auf die psychische Gesundheit haben kann.

Wie manipuliert Social Media Ihren Verstand?

Soziale Medien können manchmal bestimmen, wie Sie sich fühlen und können daher auch Ihre Emotionen beeinflussen. Das heißt, es kann beabsichtigen, Ihren Geist zu manipulieren.

Warum ist Social Media schlecht für Ihr Selbstwertgefühl?

Die in sozialen Medien gezeigten Inhalte können Zweifel am Selbstwert wecken, die sich weiter bis hin zu psychischen Problemen wie Angstzuständen und Depressionen erstrecken können.

Fazit

Durch die Analyse der oben genannten Punkte, warum Social Media schlecht ist, kann mit Recht gesagt werden, dass Social Media bei übermäßiger Nutzung negative Auswirkungen auf das Leben haben kann.

Das heißt, soziale Medien wirken sich auf jeden anders aus und ob es für eine bestimmte Person schlecht ist, hängt von Faktoren ab, wie z. und so weiter.

Wenn wir bei der Entscheidung, ob Social Media schlecht für uns ist oder nicht, zu einem Schluss kommen würden, wäre die richtige Antwort darauf sicherlich, wenn man Social Media nicht zu ernst nimmt und sich bewusst ist, wie viel Zeit bei der Nutzung eingeplant wird von den negativen Auswirkungen der sozialen Medien sicherlich nicht betroffen sein.

Also nutze Social Media mit Bedacht!


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